5.lapa
pexels.com
Saulespuķu sēklas ir lielisks biotīna un olbaltumvielu avots, kas atbalsta keratīna ražošanu.
Šīs sēklas ir bagātas ar daudziem citiem mikroelementiem, ieskaitot E vitamīnu, varu, selēnu un pantotēnskābi.
