7 produkti, kuri paaugstina keratīna līmeni organismā

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Saulespuķu sēklas

Saulespuķu sēklas ir lielisks biotīna un olbaltumvielu avots, kas atbalsta keratīna ražošanu.

Šīs sēklas ir bagātas ar daudziem citiem mikroelementiem, ieskaitot E vitamīnu, varu, selēnu un pantotēnskābi.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

Svarīgākais