7 ēdieni, kas var kaitēt veselībai, ja tos ēd nepareizajā laikā

pexels.com

3. Pienu nedzer no rīta

Daži cilvēki jau kopš bērnības ir pieraduši sākt dienu ar glāzi piena, taču pieaugušajiem šis ieradums kaitē. Pienu ir grūti sagremot, tāpēc, to dzerot no rīta un kombinējot ar citiem ēdieniem, var rasties grēmas un sāpes kuņģī.

Vakars ir labākais laiks, kad izdzert glāzi silta piena. Tas palīdz nomierināt organismu un veicina labu miegu.