10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

Baiba Puriņa schedule5.aug 2020

© pexels.com

8.lapa

8. Režīma trūkums

Parasti vajadzētu būt 5 ēdienreizēm dienā: brokastīm, pusdienām, vakariņām un 2 vieglām uzkodām.

Ieteikums: ikdienā ēd mazas porcijas ar aptuveni vienādiem intervāliem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzintars

Saistītās ziņas

Jaunu pārtikas produktu un pakalpojumu ieviešanai pieejams atbalsta finansējums

Vai olīvas ir veselīgas? Skaidro uztura speciālisti

Cena vai kvalitāte? Atklāts, kā pārtiku izvēlas Latvijas iedzīvotāji

Pārtikas produkti, no kā jāizvairās, ja vēlas pazemināt asinsspiedienu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

11 pārtikas produkti, kurus uztura speciālisti neiesaka likt zupās

2022.gads

Šefpavārs iesaka: perfektais steiks minimālisma gaumē

2024.gads

4 mīti par kāju tūsku vasarā un padomi, kā mazināt diskomfortu

2023.gads

Pagatavo nagu lakas noņēmēju tikai no divām sastāvdaļām!

2024.gads

Apelsīnu siera kūka bez cepšanas

2022.gads

Ukraiņi atklāj dzēriena recepti, kas palīdzēšot viņu karavīriem uzvarēt Krieviju 1

2022.gads

5 neparasti triki, kā veicināt matu augšanu

Lasītākais

Advokāts Olavs Cers skaidro, kāpēc Latvijai ir jārūpējas par 124 Krievijas pamestajiem pensionāriem 18

Krievijā atkal traģēdija varas elitē; mirusi Putinam tuva persona

Pasaulslavens vēsturnieks: Putins kritīs, bet tas nenotiks Rietumu dēļ

Ogres ģimenes Turcijas sapnis pārvēršas murgā

Vācijā notikusi vilciena katastrofa (papildināts)

Veselība

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Nav šaubu, ka fiziskās aktivitātes ir labas veselībai, turklāt regulāras fiziskās aktivitātes burtiski var pagarināt jūsu dzīvi, raksta “Parade”.

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40

Svarīgākais

Lukašenko vajag naudu: Baltkrievijas diktators lūdz Putinam steidzamu palīdzību 12

7:20

Baltkrievijas prezidents Aleksandrs Lukašenko vērsies Kremlī ar lūgumu sniegt finansiālu palīdzību, lai segtu Baltkrievijas budžeta deficītu un atbalstītu valsts galvenās nozares, raksta Ukrainas interneta medijs "dialog.ua".

Kremlis ir paziņojis, ar kādiem nosacījumiem varētu notikt attiecību atjaunošana ar Ukrainu

Krievijā atkal traģēdija varas elitē; mirusi Putinam tuva persona

Pasaulslavens vēsturnieks: Putins kritīs, bet tas nenotiks Rietumu dēļ

Ogres ģimenes Turcijas sapnis pārvēršas murgā

Lasītākais

Advokāts Olavs Cers skaidro, kāpēc Latvijai ir jārūpējas par 124 Krievijas pamestajiem pensionāriem 18

Krievijā atkal traģēdija varas elitē; mirusi Putinam tuva persona

Pasaulslavens vēsturnieks: Putins kritīs, bet tas nenotiks Rietumu dēļ

Ogres ģimenes Turcijas sapnis pārvēršas murgā

Vācijā notikusi vilciena katastrofa (papildināts)

Lukašenko vajag naudu: Baltkrievijas diktators lūdz Putinam steidzamu palīdzību 12