10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

© pexels.com

8.lapa

8. Režīma trūkums

Parasti vajadzētu būt 5 ēdienreizēm dienā: brokastīm, pusdienām, vakariņām un 2 vieglām uzkodām.

Ieteikums: ikdienā ēd mazas porcijas ar aptuveni vienādiem intervāliem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Citroni tiek uzskatīti par labu C vitamīna avotu. Tomēr izrādās, ka ir neskaitāmi daudz citu produktu, kuri satur daudz vairāk C vitamīna un ir labāki mūsu imūnsistēmai.

Svarīgākais