10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

Baiba Puriņa schedule5.aug 2020

7.lapa

7. Izslēdzam "pareizos taukus"

Ir dažādi tauku veidi. Ātri, cepti, trekni, kūpināti un miltaini ēdieni jāatstāj īpašiem gadījumiem. Bet noderīgiem taukiem vajadzētu būt mūsu iknedēļas iepirkumu sarakstā: olīveļļa, sarkanās zivis, rieksti, avokado un sēklas.

Ieteikums: jāizslēdz transtaukus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Kā identificēt fiziskos bada signālus?

LPTA: Latvija ir viena no retajām Eiropas valstīm, kurā pārtikai ir tik augsta PVN likme

Apmaiņā pret militāro palīdzību Ziemeļkoreja no Krievijas iegūs rīsus

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?

2022.gads

5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

2023.gads

5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā

2022.gads

Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs

2021.gads

10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris

Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 2

Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu

Vai seksa atkarība ir bīstama?

Putina kustībās cilvēki pamana ko visai dīvainu; varbūt te ir atbilde uz baumām par pazušanu?

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

Svarīgākais

Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 2

6:00

Krievijas diktatora Putina ceturtdienas televīzijas uzruna nepārsteidza. Atbildot uz Rietumu ierobežojumu noņemšanu Ukrainai lietot rietumvalstu ražotās raķetes pret militāriem objektiem Krievijas teritorijā, Putins kārtējo reizi draudēja pasaulei ar izslavēto eskalāciju.

Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu

26 gadu laikā slēgtas 469 Latvijas skolas, process vēl nav noslēdzies

Pasaulē viļņojas par atplūdiem no Īlona Maska tehnoloģijām. Kā uz to reaģē Latvijā?

Visu nevarēs saglābt, daļa vēstures jāpamet likteņa ziņā

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris

Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 2

Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu

Vai seksa atkarība ir bīstama?

Putina kustībās cilvēki pamana ko visai dīvainu; varbūt te ir atbilde uz baumām par pazušanu?

VIDEO. Kā pareizi utilizēt nolietotu Latvijas valsts karogu?