menu
search
login

10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

Baiba Puriņa schedule5.aug 2020
© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Miega trūkums

Ja naktī gulēsi 7 līdz 8 stundas, tad naktīs vairs nemodīsies aiz izsalkuma. Naktīs mūsu ķermenis ražo hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs ne tikai par pareizu mūsu orgānu darbību, bet arī par izskatu.

Ieteikums: dodies gulēt pirms pusnakts, lai no rīta justos izgulējies.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku
Kā identificēt fiziskos bada signālus?
LPTA: Latvija ir viena no retajām Eiropas valstīm, kurā pārtikai ir tik augsta PVN likme
Apmaiņā pret militāro palīdzību Ziemeļkoreja no Krievijas iegūs rīsus

Atceries, kas notika...?

2022.gads
6 veselīgākie graudaugu produkti
2021.gads
5 brokastošanas ieradumi, kas patiesībā kaitē imūnsistēmai
2023.gads
7 bīstamas un baisas pagātnes skaistuma tendences
2021.gads
Divas ļoti gardas un veselīgas sulu kokteiļu receptes
2022.gads
Imunitātes "šots" jeb veselības stiprinošais dzēriens
2023.gads
Kāpēc šokolāde pēc laika kļūst balta jeb "nosirmo"? 2

Lasītākais

Traģēdija slimnīcas dzemdību nodaļā: varonīgs tēvs no nāves izglābj septiņus bērnus, bet nespēj glābt savas meitas
VIDEO: Vīrs un sieva pārrodas mājās no darba un savā gultā ierauga svešinieku
Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš
Bukums par migrantiem: Stāsta, ka pie mums brauc augstas klases speciālisti. Nu, beidziet ākstīties! Es Rīgas centrā redzu ko citu
Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm

Veselība

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi
D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.
7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma
6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija
10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti
9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Svarīgākais

Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm
8:54
Krievijas diktators Vladimirs Putins ceturtdien paziņoja, ka bruņotajam konfliktam Ukrainā ir "globāla" kara pazīmes, un deva mājienu par iespējamiem Krievijas triecieniem rietumvalstīm.
Ainārs Šlesers uzdod toni, uzsākot Rīgas priekšvēlēšanu kampaņu 4
6:15
Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš
11:00
'"Maša, mēs to nekomentēsim!" Mediji noskaidrojuši, kurš Zaharovai tiešraides laikā zvanījis no Kremļa
13:00
Traģēdija slimnīcas dzemdību nodaļā: varonīgs tēvs no nāves izglābj septiņus bērnus, bet nespēj glābt savas meitas
7:00

Lasītākais

Traģēdija slimnīcas dzemdību nodaļā: varonīgs tēvs no nāves izglābj septiņus bērnus, bet nespēj glābt savas meitas
VIDEO: Vīrs un sieva pārrodas mājās no darba un savā gultā ierauga svešinieku
Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš
Bukums par migrantiem: Stāsta, ka pie mums brauc augstas klases speciālisti. Nu, beidziet ākstīties! Es Rīgas centrā redzu ko citu
Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm
Iemidzināta viena no Rīgas zooloģiskā dārza jaunajām lauvām