menu
search
login

10 iemesli, kāpēc nevari apstāties ēst

Baiba Puriņa schedule5.aug 2020
© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Miega trūkums

Ja naktī gulēsi 7 līdz 8 stundas, tad naktīs vairs nemodīsies aiz izsalkuma. Naktīs mūsu ķermenis ražo hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs ne tikai par pareizu mūsu orgānu darbību, bet arī par izskatu.

Ieteikums: dodies gulēt pirms pusnakts, lai no rīta justos izgulējies.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Vai nepareizs uzturs rada miega problēmas?
Atklāts vienkāršākais un efektīvākais veids, kā zaudēt svaru divu nedēļu laikā
Latvijā izstrādā pārtiku, kuras derīguma termiņš būs 25 gadi
Labākā svara zaudēšanas stratēģija saskaņā ar zodiaka zīmi

Atceries, kas notika...?

2022.gads
8 lietas, kas var notikt ar mūsu ķermeni, ēdot asus ēdienus
2024.gads
7 padomi, kā būt laimīgai un apmierinātai ar savu dzīvi
2024.gads
Dietoloģe iesaka labāko pusdienu recepti tievēt gribētājiem
2023.gads
Trīs soļos izveidojama Lieldienu galda dekorācija
2022.gads
Pārvērt auduma somu praktiskā kosmētikas organizatorā
2023.gads
6 iemesli, kāpēc ēdienkartē iekļaut olas

Lasītākais

Latvijas Ārstu biedrība izplata sēru vēsti
ASV pagriež muguru kara noziegumiem Ukrainā
"Mūsu darbinieki piedzīvo stresu." Mazumtirgotāji jaunā likuma dēļ saskaras ar nopietniem izaicinājumiem
Igaunija iesniedz Krievijai notu par neizmaksātajām pensijām
Vācijā par ļaunprātīgu dedzināšanu tiesā bijušo Latvijas ugunsdzēsēju

Veselība

7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot
Novecošanās ir dabisks process no kura neviens nav pasargāts. Kļūstot vecākiem, mūsu āda zaudē elastību, parādās krunciņas. Lai ilgāk saglabātu ādu tvirtu, varam lietot dažādus kosmētiskos līdzekļus un veikt dažādas procedūras. Ādas novecošanos var palēnināt, taču ne apturēt. Eksperti nosauc septiņas lietas, kas veicina ātrāku ādas novecošanos!
13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem
Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis
Ko ēst mēnešreižu laikā, lai palielinātu enerģijas līmeni
7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Svarīgākais

Nosaukts četru ASV karavīru nāves iemesls Lietuvā
Vakar, 15:41
Kļuvuši zināmi 25.martā Lietuvā pazudušo amerikāņu karavīru nāves apstākļi. Informācija par šo lietu nonākusi laikraksta "The New York Times" žurnālistu rīcībā.
"Mēs, filmēšanas komanda un aktieri, tevi ļoti mīlējām," pēkšņi mūžībā devies "Nelūgtie viesi" aktieris
Vakar, 17:00
"Nezinošā" Siliņa nokaitina sabiedrību
Vakar, 14:15
E.coli infekcijas uzliesmojums. Saņemti pirmie rezultāti, ko tie vēsta?
Vakar, 17:08
Krištopans: Eiropa zaudēs "tarifu karā" ar ASV
Vakar, 20:06

Lasītākais

Latvijas Ārstu biedrība izplata sēru vēsti
ASV pagriež muguru kara noziegumiem Ukrainā
"Mūsu darbinieki piedzīvo stresu." Mazumtirgotāji jaunā likuma dēļ saskaras ar nopietniem izaicinājumiem
Igaunija iesniedz Krievijai notu par neizmaksātajām pensijām
Vācijā par ļaunprātīgu dedzināšanu tiesā bijušo Latvijas ugunsdzēsēju
Visi aizturētie Jēkabpils dambja lietā ir uz brīvām kājām; sākts kriminālprocess