menu
search
login

7 ar magniju bagātīgi produkti veselības stiprināšanai

Baiba Puriņa schedule31.jūl 2020
© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Sēklas

Sēklas ir neticami veselīgas. Daudzas no tām - ieskaitot linu, ķirbju un chia sēklas - satur lielu daudzumu magnija. Īpaši labs magnija avots ir ķirbju sēklas, kurās ir 150 miligrami magnija uz 28 gramiem sēklu (37% no nepieciešamās dienas devas). Turklāt sēklās ir daudz dzelzs, mononepiesātināto tauku un omega-3 taukskābju.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm
Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām
Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?
7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Atceries, kas notika...?

2022.gads
Neizmet! Trīs neparastas, bet praktiskas idejas, ko iesākt ar vīna pudeļu korķiem
2023.gads
RECEPTE: tortiljas čipsi jeb kraukšķi
2022.gads
9 produktu kombinācijas, kuras palīdz vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
2024.gads
5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti
2023.gads
5 populārākie mīti par pavasara sauli
2024.gads
Ideja košām fotogrāfijām un bērnu ballītēm. Ieteikumi, kā pagatavot krāsu pulveri 1
2022.gads
5 iemesli, kāpēc dietologi iesaka katru dienu ēst dārzeņus

Lasītākais

Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā
Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 8
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību
Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!
5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī
10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā
11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu
9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Krievijas izsludinātā pamiera laikā apšaudes un uzbrukumi tikai pastiprinās
17:52
Krievijas karaspēks svētdien pastiprinājis apšaudes un uzbrukumus, neievērojot diktatora Vladimira Putina pasludināto Lieldienu pamieru, paziņojis Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis.
VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni
13:30
Eksperti: liela daļa Latvijas iedzīvotāju riskē saslimt ar melanomu
14:45
Tēvs tika atrasts miris un stipri sakropļots, dēla skaidrojums šokē izmeklētājus
12:15
Zinātnieki atklāj jaunu krāsu, ko redzējuši tikai pieci cilvēki
18:30

Lasītākais

Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā
Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 8
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
5 zodiaka zīmēm ir īpaši laba humora izjūta