7 ar magniju bagātīgi produkti veselības stiprināšanai

Baiba Puriņa schedule31.jūl 2020

3.lapa

pexels.com

3. Rieksti

Riekstu tipos, kuros ir īpaši daudz magnija, ietilpst mandeles, indijas un Brazīlijas rieksti.

Lielākā daļa riekstu ir arī labs šķiedrvielu un mononepiesātināto tauku avots. Ir pierādīts, ka tie uzlabo cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni cilvēkiem ar cukura diabētu. Turklāt riekstiem piemīt arī pretiekaisuma īpašības un tie labvēlīgi ietekmē sirds veselību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu

Atceries, kas notika...?

2022.gads

6 veselīgāko sieru veidi

2023.gads

6 ieteikumi, kā svinēt Jāņus dabai draudzīgi

2022.gads

Kādas jāņuzāles šogad plūkt pļavās un dārzos?

2024.gads

Kā pagatavot ideālu siera plati Līgo svinībām?

2024.gads

EKSPERIMENTS: Pēdējā brīža Līgo svētku uzkoda - siera cepumi ar ķimenēm

2023.gads

Alternatīvas receptes tradicionālajam Līgo svētku galdam

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Dienvidvalstu migranti Latvijā izraisa sīkas avārijas. Gaidīsim lielās?

6:00

Kāds melnīgsnējs ēdienu piegādātājs nesen Rīgā “sarīkoja” nelielu avāriju, sasitot divus automobiļus. Tālāk viņš, protams, gāja kājām. Par laimi – cietušo nebija. Bet tad, kad ieraugām pie stūres kādu dienvidzemju īpatni, īpašu omulību neizjūtam, kur nu vēl runāt par drošību. Kāda ir situācija ar šiem autobraucējiem? Par to iztaujājam Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) valdes priekšsēdētaju Aivaru Aksenoku un Valsts policiju.

Lietuvā aicina pārtraukt "degvielas tūrismu" 2

Tramps par ASV triecieniem Irānai: Būs miers vai vēl daudz lielāka traģēdija, daudz vairāk mērķu

Mieriņas novērojumi Saeimā šokē sabiedrību

FOTO. "Stāvus bagāts var palikt"; gaileņu cena saceļ viedokļu vētru soctīklos