7 ar magniju bagātīgi produkti veselības stiprināšanai

Baiba Puriņa schedule31.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Avokado

Avokado ir garšīgs magnija avots, kas satur 15% magnija no dienas nepieciešamās devas. Tas satur arī daudz kālija, B grupas vitamīnu un K vitamīnu. Atšķirībā no vairuma augļu, avokado ir daudz tauku, kas ir labvēlīgi sirds veselībai.

Pētījumi liecina, ka avokado ēšana var mazināt iekaisumu un uzlabot holesterīna līmeni.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Rīts vai vakars? Kad lietot asinsspiediena tabletes, lai izvairītos no sirdslēkmes

Pirmais, no kā sieviete visātrāk noveco

Atceries, kas notika...?

2022.gads

RECEPTE: burkānu džems no trim sastāvdaļām

2021.gads

Kā vienkāršā veidā padarīt apavus mitrumizturīgus

2022.gads

4 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja katru dienu lietojat D vitamīnu 1

2023.gads

Gordona Remzija padoms, kā pareizi un ātri sagriezt sīpolus 1

2021.gads

5 veselības problēmas, par kurām var liecināt mati

2023.gads

6 ieteikumi, kā pareizi rūpēties par matiem, lai tie būtu veselīgi

Lasītākais

Dārznieki brīdina par skaistu, bet bīstamu augu, kas aug daudzu dārzos

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

Sergejs Šoigu ar savu paziņojumu šokē krievus

ASV brīdina sabiedrotos par Krievijas draudiem jūrā

Ja izšķērdē miljonus – zelta izpletnis. Ja aizmirsti nomaksāt OCTA – bankrots 10

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais