7 ar magniju bagātīgi produkti veselības stiprināšanai

Baiba Puriņa schedule31.jūl 2020

2.lapa

pexels.com

2. Avokado

Avokado ir garšīgs magnija avots, kas satur 15% magnija no dienas nepieciešamās devas. Tas satur arī daudz kālija, B grupas vitamīnu un K vitamīnu. Atšķirībā no vairuma augļu, avokado ir daudz tauku, kas ir labvēlīgi sirds veselībai.

Pētījumi liecina, ka avokado ēšana var mazināt iekaisumu un uzlabot holesterīna līmeni.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu

Atceries, kas notika...?

2022.gads

6 veselīgāko sieru veidi

2024.gads

EKSPERIMENTS: Pēdējā brīža Līgo svētku uzkoda - siera cepumi ar ķimenēm

2023.gads

6 ieteikumi, kā svinēt Jāņus dabai draudzīgi

2022.gads

Kādas jāņuzāles šogad plūkt pļavās un dārzos?

2024.gads

Kā pagatavot ideālu siera plati Līgo svinībām?

2023.gads

Alternatīvas receptes tradicionālajam Līgo svētku galdam

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Dienvidvalstu migranti Latvijā izraisa sīkas avārijas. Gaidīsim lielās?

6:00

Kāds melnīgsnējs ēdienu piegādātājs nesen Rīgā “sarīkoja” nelielu avāriju, sasitot divus automobiļus. Tālāk viņš, protams, gāja kājām. Par laimi – cietušo nebija. Bet tad, kad ieraugām pie stūres kādu dienvidzemju īpatni, īpašu omulību neizjūtam, kur nu vēl runāt par drošību. Kāda ir situācija ar šiem autobraucējiem? Par to iztaujājam Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) valdes priekšsēdētaju Aivaru Aksenoku un Valsts policiju.

Saeimas priekšsēdētāja: Deputāti krietni pastrādājuši, rudenī viņus gaida smags darbs

Pēc Kelloga vizītes Baltkrievija atbrīvo 14 politieslodzītos, to vidū Cihanouskas vīrs, kā arī divi Latvijas pilsoņi

Šuvajev, nedariet muļķības! Atcerieties, kas notika ar Ābramu 19

Bijušais hokejists Laviņš kļuvis par deputātu