8 produkti, kas var palīdzēt atbrīvoties no galvassāpēm

© pexels.com

7.lapa

pixabay

6. Kvinoja

Papildus visiem citiem ieguvumiem veselībai no kvinojas, tā palīdz arī novērst migrēnas. Kvinoja satur riboflavīnu, magniju un dzelzi, kas novērš galvassāpes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais