8 produkti, kas var palīdzēt atbrīvoties no galvassāpēm

© pexels.com

8.lapa

pexels.com

7. Jogurts

Saskaņā ar pētījumiem, riboflavīns, kas ir B vitamīna sastāvdaļa, ir visefektīvākais līdzeklis pret galvassāpēm, bet jogurtā tā ir daudz.

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais