8 produkti, kas var palīdzēt atbrīvoties no galvassāpēm

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Lasis

Pilns omega-3 taukskābju un B-2 vitamīna daudzums, ko iegūsi ēdot lasi, novērsīs trombocītu salipšanu, kas ir iemesls biežām galvassāpēm.

Lasis arī samazina iekaisumu un palīdz cīnīties ar migrēnām.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais