12 produkti, kuri jāēd kopā, lai no tiem gūtu lielāku labumu veselībai

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Zaļā tēja + citrons

Tējas ar citronu dzeršana ir lielisks veids, kā veldzēt slāpes un papildināt enerģiju.

Zaļā tēja satur katehīnus, kas ir atbildīgi par ilgmūžību un spēcīgu imūnsistēmu. Ja tai pievieno citronu, C vitamīns vairākas reizes pastiprinās tējas iedarbību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!