6 ēdieni, kas mūs padarīs miegainus dienas vidū

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Baltie rīsi

Baltajiem rīsiem ir augsts glikēmiskais indekss, kas var izraisīt miegainību 3 līdz 4 stundas pēc ēdienreizes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais