6 ēdieni, kas mūs padarīs miegainus dienas vidū

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Ķirbju sēklas

Papildus triptofānam ķirbju sēklas satur lielu daudzumu cinka un magnija. Šie savienojumi padara mūs mierīgus un atslābina.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

Svarīgākais