Valrieksti satur mazāk triptofāna nekā mandeles, tomēr arī tie ir melatonīna avots. Pētījumi parādīja, ka valrieksti palielina šī hormona līmeni asinīs un liek mums justies diezgan miegainiem.
Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.
