8 ikdienas ieradumi, kas grauj mūsu veselību

Baiba Puriņa schedule22.jūl 2020

5.lapa

pexels.com

5. Ūdens nedzeršana pēc kafijas malkošanas

Kofeīna diurētiskā iedarbība palielina urīna izdalīšanos, kas noved pie dehidratācijas. Jo vairāk dzērienu ar kofeīnu dienā izdzer, jo vairāk ūdens zaudēsi.

Lai izvairītos no šādām problēmām, pēc katras izdzertās kafijas krūzes, izdzer glāzi tīra ūdens. Šis noteikums attiecas arī uz alkoholiskajiem dzērieniem!

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Gardas receptes vegāniskiem Līgo svētkiem

2023.gads

5 populārākie mīti par sauļošanās krēmu lietošanu

2024.gads

Piedeva šašlikam - krāsainie vasaras salāti

2023.gads

4 biežākie negadījumu veidi Līgo svētkos

2024.gads

7 interesanti fakti par gaļas grilēšanu

2022.gads

5 veselīgi zaļumi, kurus ieteicams ēst katru dienu

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 16

Vakar, 5:30

Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”

Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 16

Zelenskis aicina nepieļaut trīs valstu spēku apvienošanu

Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem

Vārdadienu Jāņos svinēs vairāk nekā 44 tūkstoši Jāņu

8 ikdienas ieradumi, kas grauj mūsu veselību

5. Ūdens nedzeršana pēc kafijas malkošanas

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais