menu
search
login

8 ikdienas ieradumi, kas grauj mūsu veselību

Baiba Puriņa schedule22.jūl 2020
© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Ūdens nedzeršana pēc kafijas malkošanas

Kofeīna diurētiskā iedarbība palielina urīna izdalīšanos, kas noved pie dehidratācijas. Jo vairāk dzērienu ar kofeīnu dienā izdzer, jo vairāk ūdens zaudēsi.

Lai izvairītos no šādām problēmām, pēc katras izdzertās kafijas krūzes, izdzer glāzi tīra ūdens. Šis noteikums attiecas arī uz alkoholiskajiem dzērieniem!

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Kad aptaukošanās ārstēšanā bariatrija ir pirmā izvēle 
Pārsteidzoši veselīgie rieksti, kurus visbiežāk nenovērtējam
Jūras ūdens – efektīvs palīgs deguna veselībai
Strādā atvaļinājumā? Lūk, kāpēc tas nav vērts

Atceries, kas notika...?

2024.gads
Noderīgi padomi: kā saudzīgi iztīrīt dažādu materiālu dārza cimdus?
2022.gads
RECEPTE. Ukrainas galvaspilsētas saldā vizītkarte - Kijivas torte
2023.gads
6 padomi, kā uzsākt bērnudārza gaitas bez slimošanas
2023.gads
RECEPTE: marinēti ķiršu tomāti ātrai notiesāšanai
2024.gads
8 skaisti ziedi, kuri ir ēdami un tos var izmantot kulinārijā
2022.gads
5 ļoti trekni produkti, kas patiesībā ļaus tievēt

Lasītākais

VIDEO. Putina personiskā dāvana Aļaskas pensionāram rada problēmas: "Viņi no manis neko nesaņems. Pilnīgi neko"
Uzblīdušā Tiesībsarga biroja “konsolidēšana” būtu spēcīgs brīdinājuma signāls birokrātijai 1
Greizsirdības skandāls ap Kurusovu: kas patiesībā notika?
Švinka atsakās nosaukt, par kādu summu Latvija pirks vilcienus "Rail Baltica" projektā
Kāpēc olas čaumalu nedrīkst pārsist ar nazi - to nezina pat pieredzējušas saimnieces

Veselība

Piparmētru eļļa pret galvassāpēm un nogurumu - pagatavo DIY rullīti
Dabīgās ēteriskās eļļas pēdējos gados ir kļuvušas par īstu mājas aptieciņas must-have, un viena no populārākajām ir piparmētru eļļa. Ar atsvaidzinošu aromātu un vieglu dzesējošu sajūtu tā spēj palīdzēt gan ikdienas noguruma brīžos, gan pret nepatīkamām galvassāpēm. Turklāt – efekts iestājas pārsteidzoši ātri. Kāpēc tas strādā un kā mājās pagatavot DIY rullīti, stāsta “Verywell”.
5 veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu rituālu rudenī
Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt
Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu
Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

Svarīgākais

Uzblīdušā Tiesībsarga biroja “konsolidēšana” būtu spēcīgs brīdinājuma signāls birokrātijai 1
5:30
Mēdz teikt: jebkurš garš ceļš sākas ar pirmo soli. Garo un grūto birokrātijas mazināšanas ceļu varētu sākt ar mazu pirmo solīti – Tiesībsarga biroja maksimālu minimizēšanu. Ja tikai būtu politiskā griba un patiesa vēlme birokrātiju mazināt. Ne tikai vārdos, bet arī darbos.
Igaunijas premjers: pateicīgs par “airBaltic” un nesaka “nē” investīcijām
6:15
Siliņa: Valdība nekad nav apņēmusies samazināt tēriņus par 800 miljoniem eiro
7:30
Trampam personiskās attiecības ir svarīgākas par detaļām; paziņoti iemesli Putina atteikumam tikties ar Zelenski
8:20
Tramps apsūdz Sorosu un viņa " trakos Rietumkrasta draugus"
7:11

Lasītākais

VIDEO. Putina personiskā dāvana Aļaskas pensionāram rada problēmas: "Viņi no manis neko nesaņems. Pilnīgi neko"
Uzblīdušā Tiesībsarga biroja “konsolidēšana” būtu spēcīgs brīdinājuma signāls birokrātijai 1
Greizsirdības skandāls ap Kurusovu: kas patiesībā notika?
Švinka atsakās nosaukt, par kādu summu Latvija pirks vilcienus "Rail Baltica" projektā
Kāpēc olas čaumalu nedrīkst pārsist ar nazi - to nezina pat pieredzējušas saimnieces
FOTO. "Rīgas satiksme" iepazīstina ar jaunajiem elektroautobusiem