4.lapa
Ja ir grūtības gulēt, asaro acis un ir galvassāpes vai dienas laikā šķaudi un jūties noguris, iespējams, jāpievērš uzmanība savam spilvenam.
To vajadzētu regulāri mazgāt, lai izvairītos no alerģijas rašanās. Iemesls tam ir putekļu ērcītes, no kurām daudziem cilvēkiem ir alerģija.
