4.lapa
Arbūzs noteikti ir iecienīts gardums karstām vasaras dienām. Salds un sulīgs, turklāt tam ir mazāk nekā 50 kaloriju uz vienu tasi porcijas. Arbūzā nav tauku un tajā dabiski ir zems nātrija daudzums. Arbūzi, kuros ir 90% ūdens, ir bagātīgi ar veselīgām barības vielām, piemēram, A, B6 un C vitamīniem, kā arī daudz likopēna, antioksidantiem un aminoskābēm. Un arbūzā ir pat kālijs, akcentē "myfitnesspal".
