Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Graudaugi

Kā norāda eksperts, lai gan pēdējos gados šiem produktiem piedēvētas sliktas īpašības, daudzi veidi ir ļoti veselīgi.

Brūnie rīsi, auzu pārslas un kvinoja esot mūsu veselībai labvēlīgākie, norāda Gunnars.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.