Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Graudaugi

Kā norāda eksperts, lai gan pēdējos gados šiem produktiem piedēvētas sliktas īpašības, daudzi veidi ir ļoti veselīgi.

Brūnie rīsi, auzu pārslas un kvinoja esot mūsu veselībai labvēlīgākie, norāda Gunnars.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais