8 produkti, kuros patiesībā ir pārsteidzoši daudz cukura

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Kafijas ar garšām

Kā norāda "Healthline", šajos dzērienos slēpjas milzum daudz cukura. Dažās kafejnīcu ķēdēs kafija vai tās dzēriens lielajā krūzē var saturēt līdz pat 45 gramiem cukura (aptuveni 11 tējkarotes cukura).

Vislabāk pieturēties pie parastas melnās kafijas bez pievienotiem sīrupiem un cukuriem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais