Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

© pexels.com

9.lapa

pexels.com

9. Piena produkti

Gunnars uzsver, ka piena produkti satur daudz vērtīgu uzturvielu un mazina diabēta risku.

Kriss izceļ sieru, pilnpienu un bezpiedevu jogurtu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais