7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

pexels.com

6. Pupas

Pupiņas satur miecskābi. Ja tās ķermenī ir pārāk daudz, tas organismam var sagādāt grūtības sadalīt minerālus, piemēram, dzelzi. Tas var izraisīt problēmas ar asins piegādi smadzenēm un anēmijas attīstību.