7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

pexels.com

7. Kanēlis

Kanēlis padara smadzenes aktīvākas, jo satur ārkārtīgi svarīgas sastāvdaļas - kanēļa spirtu un kanēļa aldehīdu. Kanēļa smarža palīdz mums risināt uzdevumus, kuriem nepieciešama liela uzmanība, redzes atmiņa un ātra reakcija.