7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Popkorns

Popkornā ir olbaltumvielas, zelts, fosfors, dzelzs, silīcijs un magnijs, kas ļauj mūsu nervu sistēmai pareizi funkcionēt. Tas satur arī B vitamīnu, kas palīdz pret depresiju un stresu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.