7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

pexels.com

4. Popkorns

Popkornā ir olbaltumvielas, zelts, fosfors, dzelzs, silīcijs un magnijs, kas ļauj mūsu nervu sistēmai pareizi funkcionēt. Tas satur arī B vitamīnu, kas palīdz pret depresiju un stresu.