7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

© pexels.com

2.lapa

pixabay

2. Tuncis

Tuncī ir daudz dzīvsudraba, kas var izraisīt problēmas ar atmiņu. Tas satur arī polihlorbifenilu, kas ir sintētiska ķīmiskā viela, kura ietekmē hormonu līdzsvaru un izjauc nervu sistēmas darbību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais