Ārsti nosauc 5 produktus, kas palīdzēs papildus uzņemt D vitamīnu

© pexels.com

4.lapa

Vladislavs Proškins/F64

4. Liellopa aknas

Iespējams, daudziem šis nebūs iecienītākais D vitamīna avots, taču tajās ir arī daudz citu vērtīgu uzturvielu, piemēram, A vitamīns, dzelzs un proteīni.

Kā norāda "Health", vienīgi jāatceras, ka tām ir arī augsts holesterīna līmenis.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais