Ārsti nosauc 5 produktus, kas palīdzēs papildus uzņemt D vitamīnu

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Pievienotais D vitamīns

Veikalos nopērkamas apelsīnu sulas, kurām pievienots D vitamīns. Tāpat ir ar piena produktiem un brokastu pārslām. Uzmanīgi izlasi produktu sastāvu, lai pārliecinātos, ka tie patiesi satur papildu D vitamīnu.

Avots

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais