Ārsti nosauc 5 produktus, kas palīdzēs papildus uzņemt D vitamīnu

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Olu dzeltenums

Olas ir ērts D vitamīna avots. Jāatzīme gan, ka tas ir tieši olas dzeltenumā, tāpēc ir svarīgi apēst visu olu, ne tikai tās blatumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!