8 ar kāliju bagāti produkti, kas svarīgi sirds veselībai

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Sojas pupiņas

Puse glāzes ar sojas pupiņām satur gandrīz 500 miligramus kālija. Tām piemīt arī pretiekaisuma īpašības un tās ir lielisks proteīna avots.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais