Viens no veselīgākajiem brokastu galda paildinājumiem ir svaigi spiesta apelsīnu sula. Saskaņā ar "Health", 3/4 glāzes apelsīnu sulas nodrošina mūs ar 355 miligramiem kālija. Tā ir arī labs avots kalcijam, folātiem un B grupas vitamīniem.
Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.
Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis paziņoja par Krievijas plāniem tuvāko mēnešu laikā veikt ofensīvas operācijas trīs galvenajos apgabalos, ziņo UNIAN.
