7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Popkorns

Popkornā ir olbaltumvielas, zelts, fosfors, dzelzs, silīcijs un magnijs, kas ļauj mūsu nervu sistēmai pareizi funkcionēt. Tas satur arī B vitamīnu, kas palīdz pret depresiju un stresu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

Svarīgākais