4 iemesli, kāpēc nedrīkst iet gulēt ar tukšu vēderu

Baiba Puriņa schedule17.jun 2020

3.lapa

pexels.com

3. Enerģijas zudums

Ja neēdam, mums trūkst "degvielas", lai saglabātu aktivitāti visas dienas garumā. Ir svarīgi no rīta justies labi, jo dienas laikā mums ir jāstrādā un jābūt aktīviem. Pētījumos novērots, ka daudzi badošanās blakusefekti ir ļoti kaitīgi un veicina depresiju. Ja dodies gulēt izsalcis, pamodīsies, visticamāk, bez enerģijas un sliktā omā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ogu un augļu noslēpumi: ieguvumi un riski

Pasaulē izplatās slimība, kas izraisa alerģiju pret pienu un gaļu

Efektīvākās metodes pret bezmiegu

Kā tava miega poza ietekmē veselību un garastāvokli (un uz kuriem sāniem jāguļ, lai nekrāktu)

Atceries, kas notika...?

2024.gads

6 lietas, kas notiek ar ķermeni ilgstoša miega bada laikā

2024.gads

Vāze no vīna korķiem

2022.gads

Stilīgs "čokeris" no salmiņa un kurpju šņores 3

2022.gads

12 ieteikumi, kā ātri un viegli tikt galā ar parazītiem 2

2023.gads

Neparastā auduma batikošanas metode

2023.gads

5 padomi, kā mazināt svīšanu un sviedru nepatīkamo aromātu

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

Jānis Slaidiņš par Trampa un Putina sarunu: jautājums, kurš melo? 2

5:30

Nacionālo bruņoto spēku (NBS) majors, Zemessardzes štāba virsnieks Jānis Slaidiņš TV24 vērsa uzmanību uz pretrunām līderu publiskajos paziņojumos, kas izraisa jautājumu – kurš melo? Vai visi melo, vai kāds tomēr saka taisnību?

Kā taupīs valsts iestādes? Ministrija ar 360 amata vietām neatteiksies ne no vienas! 5

Andris Bite: Tas, ar ko šobrīd nodarbojas politiķi, ir acu aizmālēšana un muļķošanās 2

Putins meklē ieganstus atlikt tikšanos ar Zelenski

Krievijā iedzīvotājus māna par benzīna trūkuma cēloņiem, atsevišķos reģionos ievieš talonus 2