4 iemesli, kāpēc nedrīkst iet gulēt ar tukšu vēderu

Baiba Puriņa schedule17.jun 2020

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Muskuļu masas zaudēšana

Ja centies palielināt savu muskuļu masu, došanās gulēt izsalkušam būs slikta ideja, norāda speciālisti. Vari neēst vakariņas, taču, lai pārvērstu proteīnus muskuļos, nepieciešamas uzturvielas. Izvairies no vēlas našķošanās, taču neradi organismam papildu stresu, citādi vakarā izjutīsi pamatīgu izsalkumu.

chevron_left Iepriekšējā
4 / 4

Dzintars

Saistītās ziņas

Vasaras ogu un augļu noslēpumi: ieguvumi un riski

Pasaulē izplatās slimība, kas izraisa alerģiju pret pienu un gaļu

Efektīvākās metodes pret bezmiegu

Kā tava miega poza ietekmē veselību un garastāvokli (un uz kuriem sāniem jāguļ, lai nekrāktu)

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Vāze no vīna korķiem

2022.gads

Stilīgs "čokeris" no salmiņa un kurpju šņores 3

2023.gads

5 padomi, kā mazināt svīšanu un sviedru nepatīkamo aromātu

2024.gads

6 lietas, kas notiek ar ķermeni ilgstoša miega bada laikā

2022.gads

12 ieteikumi, kā ātri un viegli tikt galā ar parazītiem 2

2023.gads

Neparastā auduma batikošanas metode

Lasītākais

Četras zodiaka zīmes ar zelta sirdi

CEIP eksperte atklāj, kādu triku iecerējis Putins

Greizsirdības skandāls ap Kurusovu: kas patiesībā notika?

Jānis Slaidiņš par Trampa un Putina sarunu: jautājums, kurš melo? 5

Lukašenko: Esam gatavi nodarīt kaitējumu Polijai, Lietuvai, Latvijai, Igaunijai

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

"Nekavējoties atdodiet četrus štatus!" Somijas prezidents skarbi vēršas pie Trampa

13:28

Somijas prezidents Aleksandrs Stubs izvēlējies radikālu saziņas veidu ar Balto namu, lai nodotu Donaldam Trampam Ukrainas nostāju teritoriālajā jautājumā, raksta “Dialog.UA”.

Kā taupīs valsts iestādes? Ministrija ar 360 amata vietām neatteiksies ne no vienas! 8

ES un Apvienotā Karaliste izvirza ultimātu Putinam 10

Tramps piezvana Orbānam un jautā tieši - kāpēc viņš traucē Ukrainai

Alpīnistes traģēdija Tjanšanā: nedēļu bez palīdzības. Bažas, ka viņa jau mirusi

Lasītākais

Četras zodiaka zīmes ar zelta sirdi

CEIP eksperte atklāj, kādu triku iecerējis Putins

Greizsirdības skandāls ap Kurusovu: kas patiesībā notika?

Jānis Slaidiņš par Trampa un Putina sarunu: jautājums, kurš melo? 5

Lukašenko: Esam gatavi nodarīt kaitējumu Polijai, Lietuvai, Latvijai, Igaunijai

Kā taupīs valsts iestādes? Ministrija ar 360 amata vietām neatteiksies ne no vienas! 8