menu
search
login

4 iemesli, kāpēc nedrīkst iet gulēt ar tukšu vēderu

Baiba Puriņa schedule17.jun 2020
© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Muskuļu masas zaudēšana

Ja centies palielināt savu muskuļu masu, došanās gulēt izsalkušam būs slikta ideja, norāda speciālisti. Vari neēst vakariņas, taču, lai pārvērstu proteīnus muskuļos, nepieciešamas uzturvielas. Izvairies no vēlas našķošanās, taču neradi organismam papildu stresu, citādi vakarā izjutīsi pamatīgu izsalkumu.

Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi
Siera ēšana nepareizā diennakts laikā var kaitēt veselībai
4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai
Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Atceries, kas notika...?

2024.gads
Piedeva šašlikam - krāsainie vasaras salāti
2023.gads
4 biežākie negadījumu veidi Līgo svētkos
2023.gads
5 populārākie mīti par sauļošanās krēmu lietošanu
2022.gads
5 veselīgi zaļumi, kurus ieteicams ēst katru dienu
2024.gads
7 interesanti fakti par gaļas grilēšanu
2023.gads
Gardas receptes vegāniskiem Līgo svētkiem

Lasītākais

Rupeklis? Dziedātāja uzvedība izpelnās fanu nopēlumu
Zelenskis aicina nepieļaut trīs valstu spēku apvienošanu
Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 17
Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 16
Eksperti brīdina, kāpēc nekad nevajadzētu pateikties mākslīgajam intelektam

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies
Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.
5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci
4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai
20 maz zināmi menopauzes simptomi
Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 17
Vakar, 5:30
Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”
Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 16
Vakar, 6:15
Zelenskis aicina nepieļaut trīs valstu spēku apvienošanu
Vakar, 13:46
Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem
Vakar, 10:43
Vārdadienu Jāņos svinēs vairāk nekā 44 tūkstoši Jāņu
Vakar, 21:13

Lasītākais

Rupeklis? Dziedātāja uzvedība izpelnās fanu nopēlumu
Zelenskis aicina nepieļaut trīs valstu spēku apvienošanu
Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 17
Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 16
Eksperti brīdina, kāpēc nekad nevajadzētu pateikties mākslīgajam intelektam
Irāna pret Izraēlu izšāvusi īpaši riebīgu raķeti