8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Zaļajā paprikā

Lai gan zaļajā paprikā ir mazāk C vitamīna nekā sarkanajā paprikā (120 miligrami), tajā joprojām ir 200% no dienā nepieciešamā šī vatamīna daudzuma. Zaļā paprika ir arī lielisks šķiedrvielu avots.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

Svarīgākais