8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Zaļajā paprikā

Lai gan zaļajā paprikā ir mazāk C vitamīna nekā sarkanajā paprikā (120 miligrami), tajā joprojām ir 200% no dienā nepieciešamā šī vatamīna daudzuma. Zaļā paprika ir arī lielisks šķiedrvielu avots.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais