Lai gan zaļajā paprikā ir mazāk C vitamīna nekā sarkanajā paprikā (120 miligrami), tajā joprojām ir 200% no dienā nepieciešamā šī vatamīna daudzuma. Zaļā paprika ir arī lielisks šķiedrvielu avots.
D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!
