8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Sarkanajā paprikā

Glāzē sasmalcinātas paprikas ir teju trīs reizes vairāk C grupas vitamīnu nekā apelsīnos - 190 miligrami. Jāatzīmē, ka sarkanā paprika ir arī lielisks A vitamīna avots, kas uzlabo acu veselību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais