Glāzē sasmalcinātas paprikas ir teju trīs reizes vairāk C grupas vitamīnu nekā apelsīnos - 190 miligrami. Jāatzīmē, ka sarkanā paprika ir arī lielisks A vitamīna avots, kas uzlabo acu veselību.
D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!
