8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

Baiba Puriņa schedule16.jun 2020

Izrādās, ka vidēja izmēra apelsīnā ir 69.7 miligrami C vitamīna, kas patiesībā ir mazāk nekā daudzos dārzeņos. Šie 8 dārzeņņi ir bagātāki ar C vitamīnu nekā slavenie citrusaugļi, vēsta "Health".

pexels.com

1. Čili piparos

Pusglāze sasmalcinātu čili piparu satur 107.8 gramus C vitamīna. Kā norāda "Health", pētnieki no Bufalo universitātes atklājuši, ka kapsaicīns, savienojums, kas padara čili piparus asus, var palīdzēt mazināt locītavu un muskuļu sāpes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 8
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

Agrīni asins vēža simptomi, kurus viegli nepamanīt

Vecuma signāli: kas jāzina par savu veselību

Kā baudīt alu veselīgi: padomi vasarai

Stradiņa slimnīca atzīta par vienu no labākajām insulta ārstēšanā Eiropā

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Divu vasarīgu bezalkoholisko kokteiļu receptes

2023.gads

5 ieteikumi, kā novērst dažādas ādas problēmas vasarā

2024.gads

Kā izveidot savu anti-stresa "bumbiņu"?

2023.gads

Ideja! Izdekorē burciņas ziemai

2024.gads

5 ieteikumi, kā palēnināt novecošanos pēc 50 gadu vecuma

2022.gads

6 idejas, kā atkārtoti izmantot dažādas mājsaimniecības lietas

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

Simboli, nevis rezultāts. Kā noritēja Trampa un Putina tikšanās Aļaskā

7:23

Donalds Tramps tikās ar Vladimiru Putinu pirmo reizi vairāku gadu laikā – Amerikas militārajā bāzē Ankoridžā Krievijas prezidentu sagaidīja sarkanais paklājs, goda eskorts un Baltā nama īpašnieka aplausi. Trīs stundas ilgās sarunas nedeva nekādus solījumus par pamieru Ukrainā, taču tās ļāva Putinam atgriezties pasaules arēnā, raksta BBC.

Zelenskis pirmdien dosies uz Vašingtonu, lai apspriestu "slepkavību un kara izbeigšanu"

Pozņaks: Labi, ka vismaz alga liela, ar to var kaut ko tiešām jēdzīgu izdarīt

Piefiksēts "zemu lidojošs" "Porsche"; ātrums 321 km stundā

Lidostā pasažieru lidmašīna ietriecas citā lidmašīnā