Ogas, piemēram, zemenes un mellenes ir bagātas ar antioksidantiem, kas mazina iekaisumu un uzlabo imūnsistēmu. Pagatavo tās smūtijos vai pievieno brokastu putrām.
Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.
