3.lapa
Kurkumā ir spēcīga sastāvdaļa - kurkumīns, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Pievieno kurkumu lattēm, zupām, mērcēm un citiem ēdieniem. Ja vēlies, lai tā iedarbotos labāk, pievieno tai melnos piparus.
Kurkumas, medus, melno piparu un ingvera pasta būs lielisks līdzeklis imunitātes stiprināšanai.
