6 produkti, kas pasargās no hroniskiem iekaisumiem

© pexels

3.lapa

pexels

3.Kurkuma

Kurkumā ir spēcīga sastāvdaļa - kurkumīns, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Pievieno kurkumu lattēm, zupām, mērcēm un citiem ēdieniem. Ja vēlies, lai tā iedarbotos labāk, pievieno tai melnos piparus.

Kurkumas, medus, melno piparu un ingvera pasta būs lielisks līdzeklis imunitātes stiprināšanai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!