5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Ķirši

Ķiršos ir melatonīns, kas palīdz kontrolēt organisma iekšējo pulksteni un uzlabot miega kvalitāti.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Novecošanās ir dabisks process no kura neviens nav pasargāts. Kļūstot vecākiem, mūsu āda zaudē elastību, parādās krunciņas. Lai ilgāk saglabātu ādu tvirtu, varam lietot dažādus kosmētiskos līdzekļus un veikt dažādas procedūras. Ādas novecošanos var palēnināt, taču ne apturēt. Eksperti nosauc septiņas lietas, kas veicina ātrāku ādas novecošanos!

Svarīgākais