5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Ķirši

Ķiršos ir melatonīns, kas palīdz kontrolēt organisma iekšējo pulksteni un uzlabot miega kvalitāti.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

No 5. līdz 13.jūlijam Rīgā notiks XIII Latvijas Skolu jaunatnes dziesmu un deju svētki - vieni no nozīmīgākajiem notikumiem bērnu un jauniešu kultūras dzīvē. Svētki būs spraigi, emocionāli un fiziski intensīvi. Lai bērnam šī pieredze būtu patīkama, droša un veselīga, ļoti svarīga ir savlaicīga un pārdomāta sagatavošanās. 

Svarīgākais