5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Ķirši

Ķiršos ir melatonīns, kas palīdz kontrolēt organisma iekšējo pulksteni un uzlabot miega kvalitāti.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vientulība liek cilvēkiem justies tukšiem, vieniem un nevēlamiem. Izrādās, ka vientulības un pamestības sajūta var veicināt dažādu veselības problēmu rašanos.

Svarīgākais