5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

Baiba Puriņa schedule9.jun 2020

Miegs ir svarīgs ne tikai veselībai, bet arī mūsu omai nākamajā dienā. Dažreiz vakariņās apēstais var būt iemesls tam vai naktī gulēsim rāmi un mierīgi, vai mūsu miegs būs saraustīts.

pexels.com

1. Banāns

Pateicoties banānos esošajam magnēzijam un kalcijam, mūsu muskuļi atjaunojas, kas nodrošinās labu miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 5
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

TOP 10 notikumi kultūrā no 16. līdz 22. novembrim

Koncerti Latvijas dzimšanas dienā, apmeklējami bez maksas

Iepērkoties veikalā, Lilita iztērēja 17,36 eiro, bet laimēja 15 000 eiro

Apnicis būt nakts pūcei? 5 soļi, lai to mainītu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

5 idejas, kur svinēt Latvijas valsts svētkus

2021.gads

8 neierasti veidi, kā atbrīvoties no zobu sāpēm 1

2023.gads

Kā pagatavot sarkanā velveta kūkas mīklu?

2022.gads

8 uzturvielas, kuru trūkums organismā var veicināt matu izkrišanu

Veselība

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Atklāts, kura delikatese var samazināt mirstību no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām

Svarīgākais

Valainis: Revīzija gaidāma visās EM padotības iestādēs

6:00

Valsts iestāžu reorganizācija, to pārstrukturēšana, darba rezultātu un darba efektivitātes izvērtēšana ir vērtīgs pienesums valsts tālākai izaugsmei un konkrētās iestādes turpmākai atdevei, secina ekonomikas ministrs Viktors Valainis, kurš šonedēļ sabiedrībai atklāja Latvijas Investīciju un attīstības aģentūras (LIAA) reorganizācijas rezultātus un iepazīstināja ar aģentūras jauno direktori Ievu Jāgeri.

Ukrainas kara 997. diena. Jaunākā informācija

Rajevs par notiekošo Trampa departamentā: Tas būs atombumbas sprādziens

Šolcs aicinājis Putinu sākt sarunas par "taisnīgu un ilgstošu" mieru ar Ukrainu; ko atbildēja Kremlis?

FOTO. Spāņi gatavojas sliktākajam: ietin savas mašīnas plēvēs un piesien pie koka