5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

Baiba Puriņa schedule9.jun 2020

Miegs ir svarīgs ne tikai veselībai, bet arī mūsu omai nākamajā dienā. Dažreiz vakariņās apēstais var būt iemesls tam vai naktī gulēsim rāmi un mierīgi, vai mūsu miegs būs saraustīts.

pexels.com

1. Banāns

Pateicoties banānos esošajam magnēzijam un kalcijam, mūsu muskuļi atjaunojas, kas nodrošinās labu miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 5
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

Gulēšana zeķēs var uzlabot miega kvalitāti

Tikai viena papildus stunda miega - bet tik daudz ieguvumu veselībai

Eksperti apliecina - šis ir labākais laiks vakariņām

Kāpēc redzam murgus? Zinātnieki atraduši skaidrojumu

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Laiskiem brīvdienu rītiem! Izveidojiet brokastu galdiņu jeb paplāti

2023.gads

Trīs idejas, kā iepriecināt bērnus un izveidot pašiem savas spēles

2023.gads

7 padomi, kā izvairīties no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām

2024.gads

7 pārtikas produkti, kas veicina aizcietējumu rašanos

2024.gads

Noderīgi: kā izvairīties no ērces koduma?

Veselība

7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot

Novecošanās ir dabisks process no kura neviens nav pasargāts. Kļūstot vecākiem, mūsu āda zaudē elastību, parādās krunciņas. Lai ilgāk saglabātu ādu tvirtu, varam lietot dažādus kosmētiskos līdzekļus un veikt dažādas procedūras. Ādas novecošanos var palēnināt, taču ne apturēt. Eksperti nosauc septiņas lietas, kas veicina ātrāku ādas novecošanos!

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis

Ko ēst mēnešreižu laikā, lai palielinātu enerģijas līmeni

7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Svarīgākais

Eiropa briesmās – ko par to saka izlūkdienesti un ar tiem saistītās domnīcas?

5:30

Eirobirokrātija sākusi apjaust Krievijas plaša mēroga hibrīdkara briesmas un tā iespaidā spiesta sarosīties. Politiķi sāk apzināties, ka ES amatpersonu nespēja vienoties par saskaņotu rīcību Krievijas agresijas apturēšanai palielina apdraudējumu riskus. Tā kā ES netiek iesaistīta lielvalstu ģeopolitiskā trīsstūra ASV–Ķīna–Krievija saspēlē, tas iedrošina Kremli audzēt agresijas apmērus pret kaimiņvalstīm.

Vai Krievija gatavojas sākt pilna mēroga karu ar NATO?

Manipulācijas ar operatīvo izstrāžu materiāliem: amatpersonas runā par uzlabojumiem, bet fakti ir satraucoši 2

Trampa "Atbrīvošanas diena" ir klāt - ASV prezidents paziņo jaunos muitas tarifus

Brīdina, cik bīstama var būt saziņa ar "ChatGPT"