menu
search
login

5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

Baiba Puriņa schedule9.jun 2020
© pexels.com

Miegs ir svarīgs ne tikai veselībai, bet arī mūsu omai nākamajā dienā. Dažreiz vakariņās apēstais var būt iemesls tam vai naktī gulēsim rāmi un mierīgi, vai mūsu miegs būs saraustīts.

pexels.com

1. Banāns

Pateicoties banānos esošajam magnēzijam un kalcijam, mūsu muskuļi atjaunojas, kas nodrošinās labu miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu
Zinātnieku jaunākais atklājums: dārzenis, kas spēj uzlabot miega kvalitāti un veicināt ātrāku iemigšanu
Viedtālrunis zem spilvena - neredzamais miega zaglis un potenciāls apdraudējums veselībai
Nakts murgi un to nozīme cilvēka psihē: ekspertes viedoklis

Atceries, kas notika...?

2024.gads
Ideja, ko iesākt ar rabarberu miziņām
2022.gads
4 veikli triki, kā sagriezt sīpolus bez raudāšanas
2024.gads
6 mīti par ādas kopšanu
2023.gads
7 noderīgi padomi mājokļa lielajai tīrīšanai
2022.gads
RECEPTE: Rabarberu saldā zupa ar klimpām
2023.gads
Kā pagatavot šķidrās ziepes mājas apstākļos?
2024.gads
Divas izcilas receptes ēdienu pagatavošanai no alus Līgo svētkiem

Lasītākais

Vai nākamgad sabiedriskais transports kursēs tikai darba dienās?
Mārtiņš Kazāks saka "nē" - naudas nav un nebūs  7
Mūžībā 82 gadu vecumā devies slavens mūziķis
Cigaretes varētu kļūt dārgākas; iespējamā paciņas cena šokē
Šlesers no Gobzema kļūdām negrib mācīties 5

Veselība

20 maz zināmi menopauzes simptomi
Viens no populārākajiem menopauzes simptomiem, ar kuru saskaras vairums sieviešu, ir karstuma viļņi. Te pēkšņi viss ir kārtībā, bet nākamajā brīdī piemeklē pamatīgs karstums bez pamata. Menopauze ir sarežģīts process, kuram iziet cauri sievietes ķermenis. Menopauze var izpausties dažādi, šoreiz aplūkosim 20 maz zināmus simptomus.
Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu
6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu
3 iemesli, kāpēc krakšķ locītavas
Kā pareizi kopt sejas ādu vakaros? 4 un 11 soļu programmas

Svarīgākais

Mārtiņš Kazāks saka "nē" - naudas nav un nebūs  7
6:15
Latvijas Bankas prezidents Mārtiņš Kazāks stāstīja, kā Latvijas ekonomika augšot pa dažiem procentiem vai procenta desmitdaļām, bet nesolīja šo procentu pārvēršanos naudā, par kuru pirkt ieročus, būvēt “Rai Baltica”, glābt “airBaltic”, indeksēt uz bērnu radīšanu vērstos pabalstus un veikt vēl nepārskatāmu daudzumu citu ieguldījumu.
"Progresīvais" Kossovičs: Rīgā bijām milimetra attālumā no prokremliskas koalīcijas
7:20
Šlesers no Gobzema kļūdām negrib mācīties 5
8:00
VIDEO. Inkēns: Amerikā ir gaidāma kauja
7:30
Mūžībā 82 gadu vecumā devies slavens mūziķis
7:13

Lasītākais

Vai nākamgad sabiedriskais transports kursēs tikai darba dienās?
Mārtiņš Kazāks saka "nē" - naudas nav un nebūs  7
Mūžībā 82 gadu vecumā devies slavens mūziķis
Cigaretes varētu kļūt dārgākas; iespējamā paciņas cena šokē
Šlesers no Gobzema kļūdām negrib mācīties 5
Krievijas miltārā lidmašīna pārkāpusi Somijas gaisa telpu