7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

3. Ūdens dzeršana pēc maltītes

Lai gan ūdens palīdz mums mazāk just izsalkumu, tā dzeršana pēc maltītes var izraisīt uzblīšanas sajūtu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mainoties gadalaikiem, mainās ne tikai laikapstākļi, bet arī mūsu pašsajūta. Daudzi, iestājoties pavasarim, piedzīvo nogurumu un enerģijas trūkumu. Lai šajā pavasarī uzlabotu savu pašsajūtu, svarīgi ir ne tikai ieturēt veselīgas maltītes un būt aktīviem, bet arī uzlādēt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, lai justos labi un būtu enerģijas pilni baudīt patīkamo laiku!

Svarīgākais