7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Pareiza burgera ēšana

Izrādās, ka labākais veids kā ēst hamburgerus atšķiras no tā, kā esam pieraduši to darīt. Pareizi ir vizuāli sadalīt to 8 daļās un ēst "pa apli" nevis taisni, jo tādejādi tā saturs neizpilēs un varēsi nobaudīt visas tā sastāvdaļas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!

Svarīgākais