7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Pareiza burgera ēšana

Izrādās, ka labākais veids kā ēst hamburgerus atšķiras no tā, kā esam pieraduši to darīt. Pareizi ir vizuāli sadalīt to 8 daļās un ēst "pa apli" nevis taisni, jo tādejādi tā saturs neizpilēs un varēsi nobaudīt visas tā sastāvdaļas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.