6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

Baiba Puriņa schedule4.jun 2020

2.lapa

pexels.com

2. Atteikšanās no taukiem

Lai gan joprojām tiek diskutēts par piesātinātajiem taukiem, cita veidi tauki ir nepieciešami mūsu organisma darbībai, tāpēc ievērojot diētu vai pievēršoties veselīgam dzīvesveidam, par tiem nevajadzētu aizmirst. Jāizvēlas gan labāk ir augu valsts tauki, piemēram, mandeles un avokado vai omega-3, kas ir zivīs.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

2023.gads

4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā

2024.gads

RECEPTE: šašliks vīna marinādē

2024.gads

4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 16

5:30

Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”

Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 16

Zelenskis aicina nepieļaut trīs valstu spēku apvienošanu

Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem

Vārdadienu Jāņos svinēs vairāk nekā 44 tūkstoši Jāņu