8 veselīgi produkti, kurus ēdam nepareizi

Pexels

5. Brokoļi

Brokoļus vienmēr jāēd svaigus vai viegli sautētus. Ja tos vāra vai cep, tie zaudē C grupas vitamīnus, hlorofilu, antioksidantus un pretvēža savienojumus, kas ir nozīmīgi mūsu organismam.