6 dzērieni, kas aizkavē novecošanos

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Tēja

Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kas aizkavē novecošanas procesus. No zaļās tējas var taisīt arī sejas masku, kas atsvaidzinās ādu, sajaucot zaļās tējas pulveri ar balto tēju. Vairāki pētījumi atklājuši, ka cilvēkiem, kuri regulāri dzer zaļo un melno tēju, ir mazāks sirds slimību risks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Ikviens no mums ir piedzīvojis brīžus, kad nevari atcerēties, kur noliki atslēgas, kā sauca jauno kolēģi vai ko vēlējies nopirkt veikalā. Labā ziņa – atmiņa nav nemainīga, un to iespējams trenēt gluži kā muskuļus. Nav vajadzīgi sarežģīti vingrinājumi vai dārgi kursi – pietiek ar mazām viltībām, kuras ikviens var ieviest ikdienā, raksta “Harvard Health Publishing”.

Svarīgākais