7 ieradumi, kuri jāpārtrauc aukstā laikā, lai nesaaukstētos

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Alkohola lietošana ārā

Alkohols sasildīs tikai 30 līdz 40 minūtes. Pēc tam ķermenis sāks ātri atdzist. Sliktākais, ka smadzenes nereaģēs atbilstoši briesmām, nebrīdinot, ka sāc salt. Labāk alkoholiskos dzērienus dzer iekštelpās.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Ikviens no mums ir piedzīvojis brīžus, kad nevari atcerēties, kur noliki atslēgas, kā sauca jauno kolēģi vai ko vēlējies nopirkt veikalā. Labā ziņa – atmiņa nav nemainīga, un to iespējams trenēt gluži kā muskuļus. Nav vajadzīgi sarežģīti vingrinājumi vai dārgi kursi – pietiek ar mazām viltībām, kuras ikviens var ieviest ikdienā, raksta “Harvard Health Publishing”.

Svarīgākais