7 ieradumi, kuri jāpārtrauc aukstā laikā, lai nesaaukstētos

Pexels

3. Silta dzēriena malkošana pirms došanās ārā

Karsta tēja uzlabo asins cirkulāciju un palielina ķermeņa aizsargspējas, taču tā liek paplašināties asinsvadiem. Dodoties ārā, kad ir vēss laiks, ātri tiks zaudēts ķermeņa siltums. Ja pirms iziešanas vēlies padzerties, izvēlies labāk vēsu ūdeni.