7 ieradumi, kuri jāpārtrauc aukstā laikā, lai nesaaukstētos

© Pexels

2.lapa

Pexels

2. Pārāk cieša apģērba nēsāšana

Pārāk ciešs apģērbs un apavi liks tev ātrāk nosalt vēsā laikā. Izvēlies brīvākas drēbes, jo gaiss starp to kārtām palīdzēs uzturēt ķermeņa siltumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais