6 dzērieni, kas aizkavē novecošanos

© Pexels

5.lapa

Pexels

5. Biešu sula

Bietēs ir veselīgi nitrāti, kas uzlabo asinsriti un smadzeņu darbību. Bietēs esošie antioksidanti aizsargā ķermeni no brīvajiem radikāļiem un cīnās ar grumbām.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais