6 dzērieni, kas aizkavē novecošanos

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Tēja

Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kas aizkavē novecošanas procesus. No zaļās tējas var taisīt arī sejas masku, kas atsvaidzinās ādu, sajaucot zaļās tējas pulveri ar balto tēju. Vairāki pētījumi atklājuši, ka cilvēkiem, kuri regulāri dzer zaļo un melno tēju, ir mazāks sirds slimību risks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais